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Em tempo de festa e alegria pessoal, encontramos com mais facilidade,motivos para estarmos confiantes e esperançosos. Hoje sabemos que não precisamos esperar pelo melhor momento para sermos felizes, mesmo porque não existe momento certo para um sorriso, uma palavra de carinho ou um gesto de amizade. Já é hora de deixarmos florir os sentimentos de alegria, já é o momento certo para as palavras que estão guardadas e para osorriso que há muito ensaia uma grande gargalhada. Neste ano novo, quero ver as pessoas compartilhando felicidade,distribuindo sorrisos e quero fazer parte desta festa de renovação pessoal. Neste momento de reflexao, quero que meus votos de Feliz Ano Novo, sejam mais que palavras soltas numa noite de festa. Quero que elas entrem em seus corações, e desperte em vocês o desejo de ver todos os objetivos alcançados, e os sonhos realizados.
Obrigada por todo carinho, por toda paciencia, pelas palavras de conforto, pelos conselhos que recebi de cada uma de voces este ano de 2009, queria ter voces pertinho de mim hoje para poder abraçar apertado na virada do ano, voces são mais que especiais...Fechem os olhos e sintam-se abraçadas por mim, por meus filhos e meu esposo, pois voces fazem parte da minha vida. amo voces.
Sei que muitos passam por esse blog, e as vezes sem tempo ou sem coragem não comentam, então pesso que mesmo aqueles que não tem blog, e lê o que escrevo, que façam essa pobre mãe de 4 feliz, e comentem, digam pelo menos um OI, gostaria muito de conhece-los. hehehe.
Ola amadas, como vão, eu graças a Deus estou me desafogando de tanto trabalho, e se Deus quiser semana que vem já vou estar mais tranquila em relação aos compromissos...Vou começar o post falando desta figurinha rara que tenho aqui em casa..."LUCAS", genteemm, vocês não imaginam o perrengue que foi a formatura do mulequinho, aconteceu tudo que aconteceu ano passado e mais um tiquinho, ~primeiro que ele não fez a apresentação, foram mais de 2 meses de ensaio e uma mãe super ansiosa para ver a apresentação que esse ano resolveram fazer no estilo anos 50, lindo de viver, e no fim não teve chantagem emocional, falando que eu iria chorar e ficar triste e nem que o bom velhinho (leia-se Papai Noel) iria dar o tão sonhado brinquedo. ele foi irredutivel. A apresentação das crianças foi linda, o jantar maravilhoso, e por fim passaram um vídeo com fotos dos alunos do ano inteiro, fazendo o que eles sabem de melhor, (brincar, correr e sorrir) em vários momentos me peguei emocionada, vendo aqueles rostinhostãããoo lindo, cheio de pureza e inocência, teve até momentos que me esqueci que meu filho de 3 anos não fez a apresentação, e correu o estacionamento inteirinho para o Luis não pega-lo e apertei e beijei muito mesmo "Lindooooo, a mamãe te ama"
"Olha o charme do galã"
"Leonardo não ficou para trás.kkkk"
"Quem resiste a tanto charme" "Olha a felicidade da minha branquela linda"
"Aprontou todas também"
E por fim viemos pra casa super exaustos, já passavam das 23:30 , foi tempo de todos tomarem um banho relaxante, tomar a mamadeira e capotarem de tanto sono, esqueci de tirar foto da lembrancinha e do ultimo trabalhinho do Lucas, mas ficou lindo demais, semana que vem posto mais fotos.
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Hoje também foi a confraternização da academia, foi tudo de bom, comida boa e saudável, muita musica, dança e sorteio de brindes, fiquei triste que não ganhei :(, mas não tem problema não, ano que vem tem mais. hehehe...Meninas, como é bom fazer amizades né, nosssaaa, fiz muitas na academia, não sei se vai ser duradoura e sincera, mas estou torcendo muito para que sim, no mundo virtual também, ganhei varias amigas, que realmente considero muito, é uma pena que não tenho tido tanto tempo para comentar nos bloguinhos devido ao final de ano tumultuado, mas creio que depois das festas vou ter mais tempo, espero ter todas vocês no próximo ano aqui comigo, pra me aturar. kkkk. amo vocês, pois vocês são meus irmãos em Cristo.
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Participei do amigo secreto da Juliana, mamãe do Lipe, e tirei uma blogueira que até então não conhecia, mas que me apaixonei, pelo seu jeito simples de escrever e por sua filha linda que mais parece uma bonequinha de porcelana é a Nayara mamãe da Livia ( http://liviaminhaprincesa.blogspot.com/ ) , já enviei meu presentinho pra ela e para a Livia, espero sinceramente que elas gostem, pois foi com muito carinho.
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Provavelmente não virei aqui antes do Natal, então quero desejar a todas vocês, um :
exelente Natal, que Deus encha seus lares de muita saúde e bênçãos, que o menino Jesus renasça no coração de cada uma não só neste dia mais em todos os dias do ano, que vocês nunca esqueçam do verdadeiro siguinificado do Natal, Curtam muito sua família, seu marido e seus filhos, e reserve pelo menos cinco minutinhos do seu dia para agradecer a Deus por todas as maravilhas que ele fez na sua vida e na da sua família este ano...Eu não posso dizer que esse ano para mim foi perfeito, pois descobri o Lúpus em minha vida, mas aprendi que até isso eu devo agradecer a Deus, pois através dessa doença, "do medo" comecei a dar mais valor na minha família, nos meus filhos e marido, e agradeço a Deus a todos os minutos que ele me proporciona com os meus, por isso meninas sejam mais generosas de coração, agradeça a Deus a todo instante.
Meninas acho que por hoje é só, deixa eu descansar, pois hoje o dia foi pauleira e eu estou a capa do Batman de tão cansada.
Meninas, a querida amiga Val mamãe do lindo Guilherme, postou o seguinte comentário no post abaixo :
"Ai que delicia esses momentos únicos na vida dos pequenos, né? Brincar de amigo secreto tão pequenininho deve ser uma alegria sem tamanho que delicia!!!!Néia fale um pouco do seu dia a dia no quesito dieta, como faz para se manter firme to precisando tanto!!!
beijosVal e Gui"
Val meu amor, na verdade não faço dieta não, o que estou fazendo é REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, já fiz muitas dietas, Dieta da sopa, Dieta da USP do Leite entre outras, e só tomei no nariz, porque emagreci no máximo 3 kilos e engordei o dobro depois, sem contar que sentia uma dor de cabeça do cão e muita fraqueza...Ai colocando minha cabeça no lugar, analisei tudo que estava comendo e levei um susto ao descobrir que na verdade eu não comia muito não, mas a qualidade era péssima.
A primeira coisa que fiz, foi ir ao super mercado e encher o carrinho de frutas, legumes e verduras, passei a comer grelhados ao inves de frituras, e tomar muita agua e suco ao invez de coca cola, pois a coca era todos os dias aqui em casa, tinha dias que não tomava agua e vivia com infecção de urina e inchada, é também muito importante saber combinar os alimentos, no Domingo se tiver macarrão, lasanha e carne assada eu deixo de comer o macarrão e como um pedaço de lasanha com um pedaço de carne, após terminar meu almoço eu simplesmente peço licença e saio da mesa, pra não cair em tentação e não repetir. hehehe, ai uma hora depois se eu sentir fome eu como uma fruta.
Durante o dia eu deixo cenoura cortada em cubinhos, frutas descascadas e cortadas em tapowerstampadinhos na geladeira, pois se sentir fome tem coisinhas saudáveisdisponiveis pra mim, vou deixar abaixo um exemplo de cardapio, foi o que eu comi ontem.
CAFÉ DA MANHÃ (08:00)
1 xicara de leite com café
3 bolachas agua e sal
1 potinho de iogurte com granola
A granola sustenta muito, então não sinto vontade de comer mais nada até o almoço.
ALMOÇO (12:00)
1 prato de salada de alface com tomate e cebola
1 colher grande de arroz
1 colher grande de feijão
1 bife grelhado
1 copo de suco de tangerina sem acucar.
LANCHE DA TARDE (15:00)
1 maça
1 pedaço de melão
18 :00 eu vou pra academia, então eu tomo um iogurte com granola antes de sair, pois ela me sustenta e me da energia para os treinos.
JANTAR (21:00)
1 prato de salada de alface com tomate e cebola
cenoura cozida
1 file de peito de frango grelhado (Palma da mão)
1 copo de suco de uva sem acucar
É muito raro eu comer mais alguma coisa antes de dormir, mas no dia que vou dormir mais tarde e sinto fome, eu como uma fruta, (menos a banana) ou tomo um copo de suco de laranja sem acucar.
Val, o que vem me ajudando muito também é a ACADEMIA , pois eu vou todos os dias, menos sábado e Domingo, minhas aulas são assim : Segunda : STEP, Terça : JUMP, Quarta : AERO, Quinta : Localizada, Sexta : JUMP, faço também um pouco de musculação, pois conforme vai emagrecendo fica flácido, quando estou animada, chego meia hora mais cedo e faço 30 minutos de esteira, mas isso só quando estou muito animada mesmo, pois vou caminhando até a academia então não sinto tanta necessidade, o JUMP E O STEP é o que mais perde calorias, 1 hora de JUMP são de 500 a 800 calorias eliminadas, então da pra você ter uma ideia né.
Você tem que por na cabeça o seguinte, pra emagrecer, você tem que perder mais calorias do que ingere, se você comer 1200 kcal no dia, você tem que gastar 1500 kcal , que é pra queimar as gorduras armazenadas entende? por isso acho super importante a questão da academia, alem de você emagrecer, de quebra faz muitas amizades e troca muitas experiências, eu consegui eliminar 12 quilos nestes 6 meses de reeducação alimentar, lembrando que só entrei na academia dia 05/11.
Val espero que eu tenha te ajudado de alguma forma, você sabe que gosto muito de vocêné.
"Levanta, sacode a poeira e da a volta por cima" , é essa frase que na verdade e o refrão de uma musica que não saiu da minha cabeça hoje, não posso me dar o luxo de entrar em depressão, até porque tenho meus filhos e um maridão que é meu alicerce para cuidar e amar, a doença é inevitável, ela esta aqui, e tenho que aprender a conviver com ela, tomar meus remédiosdireitinho e fazer o que os médicos me pedirem. Viver um dia de cada vez, sem medos, mas nunca esquecendo dos limites impostos pelo Lúpus, sei que não vai ser fácil, mas vou aguentar firme, por mim, por minha família, por meusamigos, amigos esses que estão sendo muito carinhosos e compreensivos neste momento da minha vida, e eu só tenho a agradecer a Deus por me abençoar tanto com a amizade de vocês. Obrigada a cada mensagem aqui deixada e pode ter certeza de que esse carinho todo me ajudou muito durante a noite de ontem, e hoje acordei com uma vontade louca de dar um abraço apertado em cada um de vocês e dizer bem alto...AMO VOCÊS MEUS AMIGOS.
Próximopost vai ter as fotinhas e os vídeos que prometi. hehehe...e a dieta???, continuo firme e forte na dieta, estou me segurando para não ir na farmácia mais próxima e me pesar. kkkk. sofro. vou me pesar só na segunda feira, ai conto pra vocêsok, as crianças estão bem, e mais detalhes da turminha no próximopost
Antes de falar das minhas tristezas gostaria muito de agradecer o carinho de todas, fico chateada pois nem sempre da tempo de comentar no blog de vocês, mas eu estou sempre visitando cada cantinho e lendo o post de vocês, mesmo que seja por alto pois como disse meus dias e minhas noites andam bastante cansativas e tudo que faço tem de ser as pressas. sofro.
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Meninas, desculpe o meu desabafo mas tem de ser, senão vou explodir...Venho me sentindo triste e muito decepcionada comigo mesma, não tenho tido animo para me arrumar, pintar meu cabelo que diga-se de passagem esta cheio de fios brancos afinal tenho 37 anos e é inevitável eles aparecerem, ainda preciso perder 18 kilos, eu pesava 55 antes de engravidar, e depois foram 3 gestações uma seguida da outra, e os quilos foram se acumulando, uma semana antes da Ana Luiza nascer eu pesava 86 kilos e até hoje só consegui eliminar 13 kilos faltando 18 kilos.
Não tenho coragem de por fotos minhas no blog, pois sinto vergonha.( mimata). e fico pensando "A que ponto você chegou em minha filha?", sim pois antes eu era uma mulher super cuidadosa, não ficava uma sexta feira sem fazer mãos e pés, uma vez a cada 2 meses pintava os cabelos, andava sempre na moda e cuidava muuuitoo da minha alimentação, ta certo que como já disse foram 3 gestações seguidas e os quilos se acumularam, que não pude fazer dietas pois sempre amamentei e continuo amamentando, maaasss, estou me sentindo o coco do cavalo do bandido.
Meu marido fica super bravo comigo, diz que eu não tenho que encucar, que o peso ganho na gravidez a mulher perde aos poucos que tem mulher que leva anos para perder, "mas eu quero perder rápido", a Ana Luizajá vai fazer 9 meses e minhas roupas de quando era magra continua no guarda roupa e já disse que não vou comprar roupas de gorda, tenho que emagrecer para usa-las. Sem contar que estou com aquelas manchas no rosto, que ainda não sei se é o Lúpus, pois não tive coragem de fazer biopsia.
Depois que a Ana Luiza nasceu venho pensando muito sobre beleza, ser mãe de menina tem dessas coisas, penso que preciso chegar aos 50 bonita e magra, quero que meus filhos e principalmente a minha branquela tenha orgulho de me apresentar para seus amigos, não paro de pensar nisso. Por isso hoje tomei uma decisão muito importante não só para mim, mas para meu marido também, pois o coitado já estava enlouquecendo com minhas neuroses, semana que vem vou ao endocrinilogista, quero ver se esta tudo ok com as glândulas e se estiver quero passar por uma nutricionista, quero um cardápio que me ajude a perder peso mais rápido, e também vou fazer a biopsia, já adiei demais, e se for realmente o Lúpus, vou me tratar, quero me sentir bem de novo comigo mesma, e vou conseguir.
PS : Sábado vou fazer luzes, acho que vai ficar bom.
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Musica da semana...Amooooo esta musica, o clip é lindo emocionante e ouço muito até hoje, espero que gostem.
Viemos desejar a todos um exelente Domingo e uma semana abençoada, cheia de amor carinho e muita, mais muita ''Felicidade" ****** Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir. Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende. Amigo a gente sente! Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar. Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende. Amigo a gente entende! Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar. Porque amigo sofre e chora. Amigo não tem hora pra consolar! Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade. Porque amigo é a direção. Amigo é a base quando falta o chão! Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros. Porque amigos são herdeiros da real sagacidade. Ter amigos é a melhor cumplicidade! Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho, Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas! Machado de Assis
É ficar sentado na cozinha, assistindo a mãe fazer bolo...
Ah ! Ter asas é raspar a panela de brigadeiro com os dedos
É brincar É rir de si mesmo
É ter um lugar secreto bem lindo e fugir para lá de vez em quando
E ficar de bobeira...
É tomar um banho de cachoeira
nadar em um rio
Ir para a praia, se cobrir de areia e pegar jacaré
Ter asas é viver intensamente as coisas simples e belas
Do dia a diaTer asas é ficar em silêncio e ouvir dentro da gente, o Deus emanuel
É isso que desejo para o Ano Novo que está chegando...
Que você tenha asas como das águias!!!!
Que a lua e as estrelas emprestem um pouco do seu brilho, para iluminar o novo ano, e que Deus nos dê "asas de águia" para voarmos bem alto na construção de um mundo melhor.
"FELIZ ANO NOVO"
PS : O Lucas esta bem caidinho devido a catapora, vocês não tem noção do tanto de bolinhas que saiu no corpinho dele, meu coração se espedaça cada vez que precisa passar remedio e dar banho, pois ele grita de dor....A febre esta judiando ja tem 5 dias de febrão.
Sou mãe do Luis, do Lucas, do Leonardo e da Ana Luiza, meus filhos são a minha vida o ar que respiro, sem eles não existo, tambem tenho um marido maravilhoso que me ajuda e me apoia em tudo, ele é minha palmeira o meu alicerce, uma pessoa muito importante e fundamental na minha vida...Enfim, sou mãe, esposa, empresaria e blogueira.
