Amanhã é dia de mais um pré natal, passamos da 26° semana de gestação, Ana Luiza graças a Deus esta mexendo muito e isso me deixa radiante, continuo muito inxada e não é só os pés não, é o corpo todo e isso me deixa um tanto preocupada, com muito medo de eu ter pré eclampsia como da outra vez. Minha comida esta praticamente sem sal e nem isso esta resolvendo o problema, estou tendo também muita azia principalmente a noite, vamos ver o que o GO vai dizer, espero não receber muitas criticas...Mas mudando de assunto a minha mãe fez dois sapatinhos de lã coisa mais fofa para a Ana Luiza, um é vermelho e o outro amarelo claro, também ganhamos varias roupinhas que preciso fotografar e postar, minha irmã deu dois sabonetes liquido da natura muito cheiroso, amei tudo e estou cada vez mais anciosa para ter minha filha em meus braços, mesmo sabendo que ainda tem tres meses pela frente rsrsrs...coisa de gravida né. O Lucas esta madrugada nos deu um baita susto, eram quase duas da manhã e ele acordou com muita tosse, demos o remédio e logo após a mamadeira, mas cinco minutos depois de mamar o filhote teve outra crise de tosse e vomitou tudo, mais tuuudooo o que o coitadinho tinha no estomago, virou uma coisa o "meu" quarto, porque eu com o coração apertado o coloquei na minha cama visto que a tosse era muita e ele não deixaria o Léo dormir. Só dava meu marido correndo para dar banho nele enquanto eu tirava toda a roupa de cama, foi um sufoco que só vendo e depois não conseguia dormir com medo do menino vomitar novamente, mas acho que alguma coisa o incomodava pois depois que vomitou dormiu bem até as 06:00 e acordou super bém e quase não tossiu, amanhã eu volto para falar sobre a consulta.
Ai ai, hoje acordei com uma tristeza que não sei da onde vem...Sem vontade de conversar, com pouquissima paciencia...Será que é normal? (pois das outras gestações eu não tive isso), sera devido a correria do dia a dia? será por causa do Lucas que esta com uma gripe terrivel e não me deixou dormir devido a tosse mais terrivel ainda? será,será...Ai que vontade de chorar...
PS 1: Gisele minha flor do dia, PARABENS pelo bebe lindooo, vi a foto dele no site do baby Door, estou muito orgulhosa de você viu.
A Importância do "Teste do Pezinho" para a saúde do Recém Nascido
Em 2001 o Ministério da Saúde criou o "Programa Nacional de Triagem Neontal" visando, progressivamente, atender os 3,5 milhões de recém nascidos em todo o Brasil, diagnosticando a falta de função da tiróide (HIPOTIROIDISMO) e moléstia chamada Fenilcetonuria. Sabemos que 1 em cada 3000 - 4000 crianças recém nascidas podem apresentar estas anomalias genéticas.
Para que o Programa Nacional pudesse funcionar criou-se, em cada Estado, um Serviço de Referência, responsável pelos recém nascidos daquele Estado, constituído por um coordenador, Médico Endocrinologista, Psicóloga e Assistente Social. Esta equipe é responsável pela logística do Programa, isto é, todo recém nascido tem que se submeter ao "Teste do Pezinho" entre o 3o. e 7o. dia do nascimento. Se o Teste do Pezinho mostrar-se alterado a Assistente Social localiza a mãe e pede para que a criança volte ao Posto de Saúde para exames confirmatórios. Logo após estes exames, no caso de ser confirmado o diagnóstico HIPOTIROIDISMO, a criança é medicada com 1 comprimido de TIROXINA (hormônio da tiróide) por dia, pela manhã. Todos os exames, testes, consultas e remédios são cobertos pelo Sistema Único de Saúde (SUS). No caso da criança apresentar diagnóstico de fenilcetonuria dieta apropriada é introduzida e aconselhamento nutricional é fornecido.
Admite-se que a criança, de forma IDEAL, deveria iniciar o tratamento antes de decorridos30 dias do nascimento. No caso de haver retardo da administração de TIROXINA a criança pode ficar com grau variável de RETARDO MENTAL IRREVERCÍVEL constituindo ÔNUS para a família (escola especial, tratamento neurológico, etc.) e para a sociedade em geral (não consegue integrar-se ao meio social).
No momento cerca de 2,0 milhões de crianças recém nascidas são, realmente, rastreadas no Programa. Calcula-se que 1.5 milhões de recém nascidos não FAZEM o Teste do Pezinho. Esta situação pode melhorar e mito se a MÍDIA divulgar o fato de que todo recém nascido deve procurar o Posto de Saúde ou o Hospital local para realizar o Teste do Pezinho. Nosso grupo elaborou uma CARTILHA que descreve, em linguagem simples como é o teste e o que ocorre após os exames que confirmam o HIPOTIROIDISMO. Esta CARTILHA foi distribuída a todos os Serviços de Referência em 28 Estados.
País vence dificuldades de logística e avança no "Teste do Pezinho"
Durante um período de menos de três anos, o Brasil - que protegia apenas 24,2% dos seus recém-nascidos contra as gravíssimas conseqüências do hipotiroidismo - passou a proteger 89% dessas crianças. Mas isso significa que cerca de 1,5 milhão de bebês ainda não passam pela triagem neonatal que pode diagnosticar e amenizar o futuro retardo mental e neurológico causado pelo hipotiroidismo congênito. A informação será apresentada nesta quinta-feira, dia 24, às 11h, no 5o. andar do prédio do Instituto Central do Hospital das Clínicas, pelo Dr. Geraldo Medeiros-Neto, professor de endocrinologia da Faculdade de Medicina da USP, um dos grandes batalhadores brasileiros pela disseminação do chamado "Teste do Pezinho" em recém-nascidos, destinado à detecção de doenças congênitas.
O Prof. Geraldo Medeiros lançou o livro - Hipotireoidismo Congênito no Brasil - Como era, como estamos e para onde vamos!, baseado no Seminário sobre Hipotireoidismo Congênito realizado em agosto de 2003 pelo Instituto da Tiróide, que ele preside, com o apoio da Sociedade Brasileira de Endocrinolgia e Metabologia / Departamento da Tireóide da SBEM, e da Sociedade Brasileira de Triagem Neonatal, e patrocínio do Aché Laboratórios Farmacêuticos.
A meta do PNTN - Programa Nacional de Triagem Neonatal, do Ministério da Saúde, é detectar o maior número possível de doenças congênitas e atender 100% dos recém-nascidos brasileiros. Por enquanto, a grande maioria dos Estados só venceu a Fase I do PNTN, que objetiva diagnosticar a Fenilcetonúria e o Hipotireoidismo Congênito. As fases seguintes prevêem diagnósticos de doenças como anemia falciforme, fibrose cística e outras. O grande problema, segundo o Dr. Geraldo Medeiros, é o de logística, uma vez que cada uma dessas doenças congênitas tem prazo para detecção e início de tratamento.
O primeiro teste para detecção de hipotireoidismo, por exemplo, precisa ser feito entre o terceiro e o sétimo dia de vida do bebê, e o tratamento precisa começar no máximo ao redor de um mês. "Você imagina que a mãe volta para casa com o bebê, às vezes em um barco, como na Amazônia, e a criança precisa passar pelo testes a´te quatro dias depois. Além disso, precisa fazer um segundo teste confirmatório e, em caso da doença, com um mês de idade, precisa passar a ingerir um comprimido diário (tiroxina) e visitar o médico pelo menos cinco vezes por ano, nos 12 meses iniciais", explica o presidente do Instituto da Tiróide.
A luta pra ampliar a faixa de recém-nascidos assistidos pelo PNTN envolve soluções criativas de entidades como a da APAE-SP, por exemplo, que mobilizou um veículo que leva profissionais de saúde para percorrer uma um os cartórios de registro de nascimento da Capital checando se os recém-nascidos estão passando pelo "Teste do Pezinho". Em todas essas iniciativas é entregue um exemplar da Cartilha do Hipotireoidismo Congênito, trabalho conjunto do Instituto da Tireóide, com apoio, do Ache Laboratórios, com a equipe do Ambulatório de Hipotireoidismo Congênito do Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG.
O que podemos fazer? Alertar a população para a importância do "Teste do Pezinho".
"NÃO DEIXE DE LEVAR A CRIANÇA RECÉM-NASCIDA PARA FAZER O TESTE DO PEZINHO".
"A CRIANÇA QUE NÃO FAZ O TESTE DO PEZINHO CORRE RISO DE FICAR COM PROBLEMAS CEREBRAIS".
"O TESTE DO PEZINHO PROTEGE A CRIANÇA RECÉM-NASCIDA DE DOENÇAS SÉRIAS, FACILMENTE CORRIGÍVEIS.
Ola pessoal, como foi o fim de semana de vocês?...O meu foi bom, digo bom porque poderia ter sido exelente se eu não tivesse me espatifado no chão parecendo uma manga madura rsrsrs, agora a gente ri mas na hora foi um susto tão grande que eu tremia toda e meu marido ficou tão nervoso comigo que não sabia se me abraçava ou se brigava comigo, ja que ele tinha me alertado de manhã sobre eu ficar subindo em banquetas e cadeiras. No sabado a noite me deu uma vontade de estourar pipoca e foi o que fiz, ao terminar fui pegar uma tapower para colocar a bendita da pipoca e a que eu queria estava bem no alto do armario, ao invés de pedir para o marido pegar como ele ja havia me orientado dei uma de teimosa e subi na cadeira, ao decer toda pomposa perdi a noção da altura e me espatifei no chão, cai meio que sentada meio que deitada, sei la como isso foi acontecer, só sei que ganhei um pulso machucado e muitas dores no corpo. Passei o domingo inteiro com muito medo ja que a Ana Luiza não mexia e quando sentia alguma coisa era aquele chutinho timido, minha mãe pediu para eu não me preocupar pois ela deve ter se assustado com o meu tombo, só não fui para o hospital porque não senti colicas ou perca de liquido. Ontem ela voltou a dar os seus chutões e eu fiquei toda feliz, mas hoje ela não esta mexendo muito não, vou esperar até a noite se continuar assim vou ao hospital. Ja escolhi as lembrancinhas do cha de bebe e da maternidade, quem vai fazer é a minha cunhada Shirley ela tem um atelier e faz coisas maravilhosas e ainda me da um desconto que faz toda a diferença no meu orçamento rsrsrs, as do chá de bebe vai ser umas sacolinhas decoradas e dentro sabonetinhos e mais um sache que achei super lindo, e para a maternidade caixinhas em MDF branca com bolinhas vermelhas e a bonequinha moranguinho em cima da tampa e dentro vai um mine idratante e um sabonetinho, coisa mais fowfa assim que estiverem prontos colocarei as fotos para vocês, ela me deu de presente o infeite da porta da maternidade só falta colocar o nome da minha princeza, tambem colocarei as fotos me aguardem. As crianças estão bem graças a Deus, o Lucas na escolinha, o Leonardo dormindo e o Luis trabalhando com o pai e eu aqui, escrevendo este post enorme para ver se me distraio um pouquinho antes de pegar no telefone e ligar para uma lista de clientes...
... Muita atenção que vou dar uma receita de menina.
Para se fazer uma menina, toma-se uma xícara de felicidade, dois baldes azuis, pétalas de rosas, um pouco de glacê, um punhadinho de areia, três conchinhas róseas, uma colherada de imaginação. Acrescente-se também um pouquinho de sal e muito açúcar e mel, uma casquinha de sorvete, o dengo de um gatinho novo e três gotinhas de perfume. Não esquecer de um espelhinho prateado, pois uma menina é antes de tudo mulher, e logicamente vaidosa. Recolha com cuidado uma gotinha de orvalho, o brilho de uma jóia, todas as matizes de um quadro de Renoir, uma pitada de sonhoe muito carinho. Consiga um pouco de brisa que sopra do mar, uma colherinha da luz das estrelas, um sorriso inesperado, o ruído de uma onda na praia e deixe tudo isso ao luar. Misture e acrescente muita ternura e amor, um pouco de teimosia e muita curiosidade, uma lágrima e duas asinhas de beija-flor. Assim que são feitas as meninas. São as coisinhas mais lindas que existem na terra, são muito frágeis e ao mesmo tempo fortes e resistentes. Com apenas uma lágrima comovem o mais duro dos corações, pois, ninguém resiste a um pedido acompanhado de um beijo molhado. Uma menina parece que nasce sabendo ter a responsabilidade de suavizar e colorir a vida. __________________________________________________
A INSPIRAÇÃO DE TODAS AS POESIAS
Eis que chega nosso presente! Não virá embalado, nem com um gigante laço embora seja cobiçado e o mais ansiosamente esperado... Um pedacinho de gente, que chegará em meus braços para ser acalentado em um abraço;
Não vejo a hora de olhar dentro dos olhos teus e afagar-te de forma silente e, ainda que não percebas que te amamos extremamente, vou te envolver docemente a mais perfeita obra de Deus...
E, nesta espera que fascina, vamos contando os dias que faltam, para tua chegada... Ornamentando a casa de várias cores para receber a mais bela das flores,
Vocês não tem noção de como estou feliz e de como meu marido se encontra feliz, na hora da ultra ele apertava tanto a minha mão que chegou a transpirar rsrsrs, saimos do consultorio radiantes rindo e ninguem entendia nada, acho que pensavam que era-mos loucos, minha mãe esta mais feliz ainda pois ela sonhava em ter uma neta com o nome de sua mãe (minha vovó querida) e é assim que ela vai se chamar Ana Luiza...mas tarde venho fazer um post decente, estou tão mais tão radiante que me falta palavras
Definitivamente precisamos tomar muito cuidado com que falamos perto dos filhos após eles completarem seus dois anos...O Lucas tem uma inteligencia muito grande desde bebezinho foi sempre muito precoce em quase tudo menos na fala, teve um tempo que cheguei a perguntar para a pediatra se era normal o menino com 1 ano e 5 meses ainda não falar, as unicas palavras que ele falava mais ou menos era "mama" e "papa" mal sabia eu o que me esperava rsrsrs. O Lucas fala de tudo, na sua linguagem de bebe é claro, mas que todos acabam entendendo por exemplo: ele sabe contar ate dez (Um, dox, tex, cato)e por ai vai até o dez, Leonardo : Lelo Luis : isi Vovó : fovó Agua : Abum Carro : paho Bolacha : Lacha Licenca : xenxa E por ai o menino vai longe, fala o dia inteiiiirooo, hoje ele foi se despedir da tia Beth a professora dele e ele a chamou de "tata" rsrsrs, muito fofo. Agora o que me deixou super preocupada é que tem um funcionário que ele cismou em chamar de "bobão" pode isso? todos os dias ele se despede do funcionario com um "táu bobão" meu marido acha graça e ri a beça, mas eu fico preocupada não acho legal não, mas vamos ver se aos poucos conseguimos dobrar o menino e fazer com que ele volte a chamar o funcionário pelo nome...Um fato que me deixou suuper emocionada ontem: O Lucas chegou tão cansado ontem que acabou adormecendo no sofa enquanto comia seu salgadinho preferido, então eu chamei o marido para por o Lucas no berço ja que o barrigão anda ecomodando mais do que deveria, o pai chega perto do filho e fica em pé olhando-o por um tempo com os olhos cheios de lagrimas e com a voz embargada me diz: "sabia que eu amo muito esse moleque"...ploft...se eu não estivesse sentada teria caido, pois fiquei tão emocionada com a cena que minhas pernas amoleceram e quem acabou chorando fui eu de ver tanto amor nos olhos daquele pai, só de lembrar ja estou chorando novamente.
Ola minhas amigas queridas, estes dias não estão sendo nada faceis para esta gravida que vos fala rsrsrs, as queimações continuam e continuam também as dores nas costas,"ninguem merece" hoje senti tanta dor nas costas que eram 13:30 da tarde o marido pediu para eu me deitar um pouquinho que ele cuidava do Leu para eu descansar ja que o Lucas estava na escolinha, e não é que com esse friozinho que esta fasendo acabei dormindo com meu amor fazendo carinho enrrolada no meu edredon e acordei ja eram 17:00 rsrsrs, ai mais tava tão boooomm. Agora estou aqui sem conseguir dormir fazendo compania para o Léu que esta acordadão cantarolando no berço, sim porque ultimamente o menino só dorme as 02:15 da madrugada...Ao contrario do Lucas que ja caiu nos braços de morfeu a um tempão, e o maridão suuper cansado pegou no sono com o filho rsrsrs. Eu estou como sempre super anciosa para que chegue sexta feira logo para poder ver meu bebezinho no barrigão, e mais ainda para ter certeza de que é uma princezinha, isso se ela colaborar e deixar de ser timida para que o medico veja as coisinhas dela né, pois na ultima ultra ela estava sentada com as perninhas fechadas rsrsrs super comportada e discreta KKKKKKKK. Não fiz cha de bebe em nem uma das minhas gestações, mas estou pensando seriamente em fazer ja que esta é a ultima, então que conversando com o marido vimos a chance de curtir e aproveitar no ultimo este barrigão que esta crecendo horrores, minhas irmãs e minha mãe estão super animadas para me ajudar...vamos ver né, até o mes que vem eu decido, amanhã eu volto para falar das novidades
Gentemm, esta com 3 dias que estou sentindo uma queimação dos "inf", não sei o que fazer para aliviar, estou me sentindo o proprio dragão (Ui), é verdade e mesmo com a queimação estou sentindo muuuita fome e quando eu como piora tudo, o que fazer hem?logo abaixo algumas dicas do que as gravidinhas podem sentir durante a gravidez, eu ainda não tive: Varizes, manchas na pele, desmaios, e corrimento graças a Deus mas de resto estou experimentando um pouquinho de tudo rsrsrs
1) Corrimento: é um aumento da secreção vaginal, podendo ser branca e transparente. Não faça nada. Se surgirem manchas de sangue, coceira e secreção amarelada com mau cheiro, fale com o médico, pois poderá ser uma infecção, que deverá ser tratada com medicamentos receitados por ele.
2) Cãibras: podem ocorrer devido à baixa quantidade de cálcio no sangue. Geralmente ocorrem na coxa, no pé e na barriga da perna. Faça uma massagem bem firme no local por vários minutos. Flexione o pé para cima e pressione com o calcanhar. Se a cãibra continuar, procure orientação do médico.
3) Dor Abdominal: pode aparecer no inicio da gravidez, tipo cólica menstrual ou como fisgadas na virilha ao se levantar. Isso ocorre porque os ligamentos que sustentam o útero começam a se "esticar". Esta dor pode ser diferente no final da gravidez porque a cabeça do bebê se encaixa na cavidade pélvica, dando a sensação de desconforto na virilha e “peso para baixo”.
4) Prisão de Ventre e Gases: acontecem devido aos hormônios da gravidez provocarem um relaxamento nos intestinos, dificultando a evacuação. Procure fazer uma alimentação com bastante verduras e legumes, frutas como o mamão e a laranja (com o bagaço) e tome bastante liquido, principalmente água, para que o intestino possa funcionar com maior facilidade. Nunca tome laxantes sem receita ou orientação médica. Um bom laxante natural é a água de ameixa preta. Coloque 3 ameixas pretas secas em um copo com água, deixe de um dia para o outro e tome-o logo cedo.
5) Tonturas e Desmaios: podem ocorrer porque na gravidez a região onde está o útero tem necessidade de receber muito sangue, diminuindo a quantidade de sangue que vai para o cérebro, causando assim, tonturas e até desmaios. Para evitar que isto ocorra, evite ficar em pé por muito tempo, nem se levantar rápido demais de uma cadeira ou cama. Tenha cuidado ao sair de um banho quente, não use roupas pesadas no calor. Se você sentir fraqueza, deite-se sem travesseiros e levante um pouco as pernas (coloque travesseiros embaixo delas). Alimentação muito espaçada causa queda de açúcar no sangue, provocando também tonturas e desmaios. Coma menos e várias vezes ao dia. Carregue sempre um saquinho de mel (vendido em bares, padarias) e tome-o nestas situações.
6) Acidez Estomacal (Azia): acontece porque a válvula da “boca” do estômago se relaxa durante a gravidez, deixando o ácido próprio do estômago voltar (subir) para o esôfago (tubo que vai da boca ao estômago), dando a sensação de queimação. Evite alimentos pesados, principalmente frituras e refrigerantes. Procure evitar alimentos líquidos ao deitar-se. Se você estiver muito incomodada com a azia, procure orientação médica. No inicio da gravidez a azia melhora com alimentos ácidos, como a limonada, temperos como o vinagre e o limão. Outro truque é ficar de pé ou andando por 15 minutos após as refeições.
7) Urinar Várias Vezes: porque com o aumento da quantidade de sangue na região pélvica provoca irritabilidade na bexiga e desejos freqüentes de urinar. Não faça nada neste caso, mas fale ao seu médico.
8) Enjôo: principalmente no período da manhã, que acontecem por causa das mudanças hormonais. O que você poderá fazer para melhorar é procurar comer alimentos mais leves, evitar frituras, comer em intervalos curtos (de 2 em 2 horas), tomar bastante líquidos e evitar se cansar demais, procurando também fazer os exercícios de relaxamento que aprenderá com a equipe do pré-natal. Truque para melhorar: pela manhã, antes de se levantar, coma 3 bolachas de água e sal. Use água morna para escovar os dentes.
9) Edema (inchaço): principalmente nas pernas e pés, podendo ocorrer no rosto e nas mãos. O inchaço é causado pelo aumento de líquido no corpo durante a gravidez. Para melhorar evite ficar de pé por muito tempo, coloque sempre que possível as pernas para cima (pelo menos 15 minutos por dia), evite comer alimentos muito salgados. Experimente substituir, por alguns dias, o jantar por uma refeição só de frutas (diurético natural). Se você notar que está inchado demais, procure orientação módica.
10) Manchas na Pele: principalmente no rosto e na barriga (linha Nigra: linha escura que vai do umbigo até a região pubiana). Estas manchas ocorrem também por causa das mudanças hormonais da gravidez. Tome sol somente no horário de 8 às 10 da manhã e das 16 horas em diante. O uso de protetor solar é recomendável.
11) Alteração no Paladar (gosto metálico na boca): também acontece por causa das mudanças hormonais no período da gravidez. Não há nada que se possa fazer, o sintoma passa naturalmente. O uso de bala de mel pode ajudar.
12) Infecção nas Vias Urinárias (cistite): também ocorre freqüentemente na gravidez devido a alterações hormonais que deixam a bexiga com maior facilidade de “pegar” uma infecção. Tome muito líquido e consulte seu médico. Não tome medicação sem orientação dele.
13) Cansaço: que muitas vezes pode ser por preocupação, falta de sono e no final da gravidez por causa do peso da barriga e do seu próprio corpo. Evite o excesso de atividades. Durma ou descanse sempre que puder. Faça refeições leves e freqüentes. Procure deitar cedo. Mantenha o hábito de fazer os exercícios de relaxamento que aprenderá com a equipe do pré-natal.
14) Dor nas Costas: porque os ligamentos que sustentam a coluna e o útero se relaxam e com o peso do bebê a dor tende a aumentar. A má postura pode piorar a dor. Procure seguir as orientações da equipe do pré-natal.
15) Falta de Ar: o diafragma é o músculo que separa o tórax do abdômen. Durante a inspiração ele abaixa em direção ao abdômen para ampliar (aumentar) o tórax. A presença de um útero aumentado pela gravidez dificulta este movimento do diafragma, dificultando a respiração e dando a sensação de falta de ar. Procure não se cansar demais, não fazer atividades em excesso e descansar sempre que possível. O uso de 2 travesseiros para deitar ajuda na respiração.
16) Varizez: é possível que você tenha varizes se há caso delas em sua família. Próximo ao fim da gravidez, a cabeça do bebê pode pressionar as veias pélvicas, causando acúmulo de sangue nas veias das pernas, deixando-as inchadas “. Se você permanecer muito tempo em pé ou sentada com as pernas cruzadas, piorará. O excesso de peso também pode piorar. Procure não engordar demais, fazendo uma dieta adequada, conforme falaremos adiante.
Para terminar um video do Andre Valadão que tem tudo a ver com que estou sentindo ultimamente, estou manhosa, chorona e muito mais muito sensivel e assistindo este video acabei ficando mais chorona ainda kkkkkk, sério!!! me bateu um peso na conciencia pois vi que estava um pouquinho afastada das coisas de Deus e meus filhos são os meus milagres e estou esperando mais um milagre chegar...Lindo,Lindo,Lindo, obrigada Jesus.
Sou mãe do Luis, do Lucas, do Leonardo e da Ana Luiza, meus filhos são a minha vida o ar que respiro, sem eles não existo, tambem tenho um marido maravilhoso que me ajuda e me apoia em tudo, ele é minha palmeira o meu alicerce, uma pessoa muito importante e fundamental na minha vida...Enfim, sou mãe, esposa, empresaria e blogueira.
